La perte de poids est un défi majeur que tentent de relever les personnes en proie au surpoids et à l’obésité. Avec le développement technologique, de nombreuses solutions sont pensées pour les accompagner dans ce sens. Parmi ces solutions figurent les applications développées pour aider à maigrir. À télécharger sur les tablettes et smartphones, les applis pour maigrir sont bien pratiques. Découvrez ci-dessous comment réussir à maigrir grâce à une appli.
Sommaire
Appli pour maigrir : quel est le principe ?
Utiliser une appli pour maigrir peut à priori sembler être une idée tirée par les cheveux, mais il n’y a rien de surprenant lorsqu’on y voit de plus près. En effet, les applications en général sont des solutions fournies par les développeurs pour rendre la vie plus facile aux utilisateurs. Dans le domaine de la santé et du bien-être, les applications sont également conçues pour aider les uns et les autres. Il est donc tout à fait normal de trouver des applis dédiées à la perte de poids.
Les applis pour maigrir sont des moyens d’accompagnement pour ceux qui veulent perdre du poids, car elles ne brûleront pas les graisses à la place des utilisateurs. Il s’agit donc d’outils servant à impulser les bons comportements en vue de la perte de poids. En fonction de l’appli pour maigrir choisie, plusieurs paramètres sont pris en compte pour aider les personnes ayant des kilos superflus.
Certaines applis proposent des exercices physiques et sportifs pendant que d’autres invitent à suivre des régimes alimentaires conçus pour la perte de poids. Que ce soit pour le contrôle quotidien de l’indice de masse corporelle ou pour le contrôle des calories apportées par l’alimentation ou celles dépensées dans les efforts, les applis pour maigrir sont incontournables.
Quelles sont les meilleures applications pour maigrir ?
On distingue une multitude d’applis pour maigrir pouvant être réparties en plusieurs catégories telles que :
- Les applis pour compter les calories ;
- Les applis pour avoir une alimentation équilibrée ;
- Les applis pour les exercices physiques ;
- Les applis pour la musculation ;
- Les applis pour perdre du ventre.
Ainsi, on peut opter pour telle ou telle autre application en fonction des objectifs fixés. Parmi les nombreuses applis pour maigrir disponibles en téléchargement, certaines se distinguent particulièrement par leur efficacité. Parmi celles-ci, on peut citer :
- Mon Coach Minceur ;
- Les secrets du poids ;
- S Health;
- 7 Minutes Workout ;
- Foodvisor ;
- RespiRelax ;
- My Fitness Pal.
La plupart de ces applis proposent un programme de suivi rigoureux pour motiver et permettre la perte effective de poids.
Quelles dispositions prendre pour maigrir avec une appli ?
La clé pour la perte de poids réside dans une bonne alimentation et la pratique répétée d’efforts physiques pour brûler les calories en surplus apporté par les repas. Afin de réussir à maigrir avec une appli, il est donc indispensable d’être motivé et de se fixer des objectifs atteignables. Il ne faut pas se leurrer, la perte de poids n’est pas une affaire de quelques semaines. Il n’y a pas de solutions miracles pour perdre sérieusement du poids en un mois ou avoir un résultat spectaculaire.
Pour perdre du poids avec une appli, il faut prendre le temps de mettre en place une routine bénéfique pour la santé et le bien-être. La réduction des apports caloriques de l’alimentation et l’augmentation des activités physiques doivent se faire progressivement. Le pari de la perte de poids avec une appli se gagne dans la poursuite des efforts au quotidien jusqu’à l’atteinte des objectifs.
